Peraturan untuk berhenti daripada diet minum dan hasilnya. Apa yang anda boleh minum semasa diet? Apakah kelebihan dan kekurangan yang ada padanya? Contoh menu diet untuk 3, 5, 7, 14 dan 30 hari. Resipi hidangan.
Bagaimana untuk membuat rancangan makan untuk penurunan berat badan. Apakah yang penting untuk dipertimbangkan semasa membuat menu? Contoh menu untuk minggu ini.
Berat badan berlebihan adalah masalah yang biasa dan menyakitkan. Diet sahaja tidak cukup di sini - anda mesti melakukan senaman tertentu untuk menurunkan berat badan.